Gerade
heute, in einer Zeit, in der wir im vollem Überfluss leben ist
eine Fastenwoche genau richtig um Abstand zu nehmen und sich wieder auf
die einfachen Dinge im Leben zu konzentrieren.
Nicht nur auf ernährungsmäßiger Ebene sondern auch auf
psychischer Ebene fühlt es sich super an, einmal eine Zeit
lang auf bestimmte Dinge ganz bewusst zu verzichten.
Fasten ist viel leichter als man annehmen mag, denn der Körper
stellt schon vom ersten Tag an seine äußere auf die innere
Ernährung um.
Hauptziel des Fastens, ist das Ausleiten von Gift- und Schlackstoffen
aus dem Körper, der positive Nebeneffekt ist, das Schmelzen
überflüssiger Pfunde.
Sehr gut geeignet ist die Fastenzeit, als Einleitung für eine geplante Nahrungsumstellung.
Bei der Fastenkur nach Buchinger geniest man Wasser, Tee und
Gemüsebrühe und gönnt sich zwischendurch
Spaziergänge und Ruhe.
Auch für Berufstätige ist die Fastenkur in dieser Form durchführbar.