Um es vorweg zu nehmen, Hildegard von Bingen hat keine festen „Fastenregeln“ aufgestellt, sie warnt sogar vor unvernünftigen Fasten.
Einer ihrer Hauptgründe für das Fasten waren bei ihr vor allem gesundheitliche Aspekte.
Ihr Leitmotiv lautete
„ Die Seele liebt in allen Dingen das rechte Maß. Wann auch immer der Körper des Menschen ohne dieses rechte Maß isst, trinkt oder etwas anderes dieser Art zu sich nimmt, werden die Kräfte der Seele verletzt. In allen Dingen soll sich deshalb der Mensch das rechte Maß auferlegen“
Diese Art der Heilfastenkur bedeutet keinen absoluten Verzicht auf Nahrung, vielmehr wird eine Entlastung des Verdauungstraktes und somit auch der entgiftenden Organe insbesondere Darm, Leber und Nieren mit der von ihr angebotenen Form angestrebt.
Besonders geeignet ist diese Heilfastenkur für Menschen, die bereits gesundheitliche Probleme haben (z.Bsp. Diabetes) und im Rahmen einer bevorstehenden Ernährungsumstellung.
Lassen Sie sich von ihrem Körper überraschen, denn sie werfen nicht nur körperlichen sondern auch seelischen Ballast ab.